Wat is rouw? 

Rouw is wat er gebeurt wanneer je iets of iemand verliest die belangrijk voor je was. Dat kan een overlijden zijn, maar ook andere vormen van verlies die impact hebben op je leven. Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Er bestaat geen vaste lijn of juiste manier om dat te doen. 

Het ene verlies raakt anders dan het andere. Soms kan je verder, soms voelt alles zwaar of stil, en soms wisselt dat voortdurend. In zulke periodes kan het helpend zijn om met iemand te kunnen spreken, in een veilige en rustige ruimte waar alles wat je meebrengt er mag zijn. Mijn praktijk is er voor verschillende vormen van rouw: van algemene rouwbegeleiding en rouwtherapie tot gespecialiseerde begeleiding bij traumatische rouw en rouw na zelfdoding.

Wat kan ik verwachten?

Hoe rouwtherapie verloopt, hangt sterk af van jouw persoonlijke rouwproces en noden. Het aantal sessies, de frequentie en de invulling ervan stemmen we samen af. Er is niet één vast traject, omdat rouw voor iedereen anders verloopt. Wat wel steeds centraal staat, is dat er ruimte is om jouw verhaal te vertellen en om stil te staan bij wat je doormaakt. Van daaruit kijken we samen wat voor jou helpend kan zijn en wat je nodig hebt om je rouw stap voor stap draaglijker te maken.

Voor we van start gaan, plannen we altijd een kennismakingsgesprek (intake). Daarin maken we kennis met elkaar. Ik luister naar jouw verhaal en wat jou hier brengt, en jij krijgt de ruimte om mijn manier van werken te leren kennen. Samen verkennen we wat je nodig hebt en wat je verwachtingen zijn. Op basis daarvan kijken we hoe de begeleiding vorm kan krijgen.

Het is erg belangrijk dat jij je tijdens de sessies veilig & goed voelt en ook open durft te praten. Er moet dus een soort klik zijn. Vind je die hier niet, dan verwijs ik je steeds en graag door naar collega's (met de nodige ervaring en expertise) waarmee je deze klik wel hebt. Dit is immers essentieel voor het welslagen van de begeleiding en/of therapie. Het gaat erom dat jij goed wordt geholpen, of dat nu hier of elders is.

Rouwtherapie of rouwbegeleiding?

Rouwbegeleiding, ook wel rouwcounseling  of verliesbegeleiding genoemd, kan je ondersteunen in een normaal en gezond rouwproces. 

Rouwtherapie is aangewezen wanneer je in het dagelijks leven hinder, pijn of spanning ervaart door je rouwproces. Dat kan zich uiten in hevige emoties of terugkerende gedachten rond het verlies, maar ook in vermijding: het moeilijk kunnen praten over het verlies, of het vermijden van herinneringen en gedachten daarrond. In rouwtherapie gaan we verder dan enkel ruimte geven om te vertellen. We kijken samen naar wat je vastzet of belast, en zoeken naar manieren die voor jou helpend kunnen zijn. Daarbij vertrekken we vanuit jouw persoonlijkheid, tempo en voorkeuren. Thema’s zoals betekenisgeving, opnieuw houvast vinden en het opnieuw vormgeven van verbinding kunnen hierin belangrijk worden. We werken steeds op een onderbouwde en zorgvuldige manier, afgestemd op wat voor jou klopt.

Reconstructie bij rouwen na zelfdoding

In sommige trajecten kan het helpend zijn om samen stil te staan bij wat er gebeurd is en stap voor stap te proberen begrijpen wat voorafging aan het overlijden. In deze gesprekken bekijken we samen suïcidaliteit in brede zin, en verkennen we vragen rond het waarom, het hoe en het verloop van de zelfdoding van een dierbare, wanneer daar nood aan is. Dit kan zowel online als in de praktijk, en gebeurt meestal binnen een beperkt aantal sessies.

Naast een gesprek kunnen allerhande vormen en methodieken toegepast worden zoals schrijven, reconstructie, psychoeducatie, spel, creatieve oefeningen, denkoefeningen, beeldende therapie enzovoort. 

Merken we andere problemen op naast het rouwproces waarvoor andere gespecialiseerde hulp nodig is zoals verslavingsproblematiek of andere? Dan word je steeds snel en correct doorverwezen naar collega-experten in die specifieke problematiek.

Traumatische rouw

Een traumatisch rouwproces kan ontstaan na een plots of gewelddadig verlies, zoals een verkeersongeval, moord of zelfdoding. Naast het verdriet en de emoties die bij rouw horen, kunnen ook reacties van het trauma zelf sterk aanwezig zijn. Dat kan zich uiten in bijvoorbeeld herbelevingen, nachtmerries, triggers of een gevoel van voortdurende alertheid dat het dagelijkse leven sterk beïnvloedt.

Dit is een domein waarin ik mij al jarenlang verdiep, zowel in de praktijk als via literatuur, onderzoek en bijkomende opleidingen. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Traumatische rouw vraagt vaak om een heel zorgvuldige en afgestemde aanpak. Daarom werk ik steeds op maat, in afstemming met wat jij nodig hebt en wat haalbaar is voor jou op dat moment.

Locatie

Alle rouwtherapie sessies vinden plaats in de eigen praktijkruimte op het adres Nieuwstraat 19 in Geraardsbergen.  Deze lichte, huiselijke ruimte is ontworpen om je een gevoel van rust, veiligheid en welkom te bieden.

Wanneer je je moeilijk kan verplaatsen of verder weg woont, zijn online gesprekken mogelijk via Teams of WhatsApp. Zo kunnen we ook op afstand samen werken rond jouw rouwproces.

Bij goed weer kan een gesprek ook buiten doorgaan op het dakterras. In sommige gevallen kan er ook gekozen worden voor een wandelgesprek. We bekijken samen wat voor jou het meest passend is.

Tarieven